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Stai Mangiando Sano Come Pensi Di Essere?

Molti di noi sono pienamente consapevole del fatto che frutta e verdura sono molto importanti per la nostra dieta e la salute; stiamo ottenendo tutto il bene che pensiamo di essere? Ci sembra una grande variazione, a seconda di dove si vive e ciò che il mercato è l’acquisto di frutta e verdura. Secondo una ricerca e prove di frutta e verdura può avere almeno l ‘ 80 % in meno di vitamine che hanno avuto tre o quattro decenni fa.Stai Mangiando Sano Come Pensi Di Essere?

Per esempio, broccoli, nel 1975, conteneva il 50 % in più calcio di quanto non faccia oggi. Lo stesso vale per le mele, che allo stesso tempo contenuta 41 % in più di vitamina A, di quanto non facciano oggi. La realtà è che, quando si tratta di mangiare a destra, ogni giorno, anche il più sano di dieta, la mancanza di adeguate quantità di sostanze nutrienti vitali necessarie per mantenere in buona salute. Questo potrebbe essere una delle risposte ad alcune delle domande quando la gente non ottenere risultati abbastanza veloce dopo andando su una dieta specifica, altri ancora dicono di fare.

Impoverimento del Suolo

Non c’è dubbio: l’Esaurimento del suolo priva la nostra frutta e verdura di molte vitamine e minerali essenziali. Questo è il risultato della moderna agricoltura intensiva metodi di agricoltura di oggi. Più e più sostanze nutritive di essere rimosso dal terreno in cui il nostro cibo è cresciuto in.

Convenzionalmente coltivati frutta e verdura vengono spruzzati con pesticidi per proteggere le piante da insetti, muffe e funghi. Tuttavia, questo è il motivo per cui queste piante contengono un minor numero di antiossidanti di coltivazione biologica. Oltre a questi alimenti contengono spesso pesticidi tossici che possono danneggiare la nostra salute. Questo dimostra solo che non tutte le verdure e la frutta sono sicuro come la pensiamo. Questo significa che la media di verdure e frutta può contenere diversi tipi di pesticidi e alcuni di essi possono potenzialmente interferire con i nostri ormoni.Impoverimento del Suolo

Una percentuale molto alta di mais, di soia, di colza e di prodotti a base di zucchero prodotto geneticamente modificato. Gli ogm sono ancora adulterare il nostro cibo, indipendentemente dal forte dimostrare fallire la nostra salute. Inoltre, non c’è nessun set di standard per ciò che i produttori di alimenti sono ammessi all’etichetta “naturale”. Alimentari produttori sembrano avere una mano libera quando si tratta di errore di etichettatura di alimenti contenenti sostanze pericolose e sostanze chimiche nocive come sano e naturale opzioni. Gli acquirenti di essere stato ingannato, pensando di acquistare i cosiddetti alimenti “al naturale”. Come per etichettatura ingannevole, facendo credere che siano privi di organismi geneticamente modificati, ingredienti artificiali, colori, prodotti chimici e pesticidi; semplicemente non è vero. Questo è il motivo per cui alcuni paesi Europei e anche gli altri hanno seguito l’esempio, dopo aver fatto la loro propria ricerca ed esclusi i prodotti geneticamente modificati.

Organico

Biologico è il più sicuro e migliore opzione, anche se c’è ancora discutibile quando si dice “biologico”. La domanda importante è: Quanto biologico? La parola “biologico”, purtroppo, è spesso usato come un passo di vendite e marketing. Le etichette degli alimenti non sono sempre raccontare tutto il modo in cui dovrebbe. Se il contenuto è solo una settantina di anche per l’ottanta per cento organico è ancora classificato come pezzo di cibo e non sarà possibile ottenere il massimo beneficio da esso.

L’unico modo per produrre alimenti biologici è utilizzando l’ambiente e degli animali, i metodi di coltivazione. Il significato di organico, che è il cibo fatto da utilizzando l’ambiente e degli animali, metodi di agricoltura biologica, allevamenti. L’agricoltura biologica produce il cibo che è direttamente una connessione con la nostra salute e il benessere. Agricoltura biologica significa, che i fertilizzanti artificiali non sono ammessi. Gli agricoltori rendere fertile il suolo con la rotazione delle colture, l’utilizzo di letame e compost. E il benessere degli animali è che sono dato un sacco di spazio e di aria fresca a prosperare e a crescere, garantendo un intervallo libero di vita.

Il Cibo È Il Nostro Guaritore

A prescindere di alcuni dei negativi, il cibo è ancora l’unica soluzione per la nostra salute. La ricerca medica ha confermato molte volte. Ci sono letteralmente migliaia di guarigione nutrienti negli alimenti. Gli studi di ricerca clinica presso le principali università hanno documentato la guarigione risultati di case history di notevoli poteri di guarigione in natura di medicina del “Cibo”. Un tipo di fitonutrienti che si trova nelle verdure è più potente nel ridurre il cancro del 45 per cento; questi potenti nutrienti sono glucosinolati. Il vero cancro di combattimento agente diventa attivo quando le verdure masticato e digerito. Questo è anche fermato più aggressiva di cancro della vescica.

Per Superare Quel Deficit DiPer Superare Quel Deficit Di

C’è un modo di essere sicuro e superare questi nutrizionali ostacoli e le carenze. La priorità numero uno è sempre naturale, alimenti biologici. Questo non è al cento per cento ogni giorno, si consiglia di prendere un supplemento di vitamina multi per aiutare a prevenire carenze. Studi clinici hanno dimostrato tenendo la destra di alta qualità, supplemento multivitaminico è il più conveniente di assicurazione sulla salute di una persona non potrà mai comprare. L’unico buon multivitaminico è un formulato scientificamente, e non uno qualunque dei generi alimentari shelf-vitamine. Vitamine e minerali sono i blocchetti di costruzione di un multivitaminico formula.

Pertanto, per essere veramente efficaci, supplemento giornaliero deve contenere anche extra antiossidanti, fitonutrienti e venire in un liquido o un gel per la rapida e totale assorbimento nel flusso sanguigno.


Vuoi Più Sano E Più A Lungo I Capelli Naturalmente? 10 Consigli per Ottenere Risultati Veloci

Ecco alcuni consigli efficaci per prevenire la perdita dei capelli e far crescere i capelli più lunghi e naturalmente più veloce:

  1. Mangiare una dieta che è equilibrata

La nutrizione è la chiave di volta per una sana crescita dei capelli. Si deve mangiare abbastanza verdure, frutta e proteine in buona quantità. Bere un sacco di acqua al giorno sarà anche andare un lungo cammino nel rendere i tuoi capelli lunghi e sani in modo naturale. Inoltre, è saggio evitare di cibo spazzatura troppo per avere un corpo sano. Limitare la vostra assunzione di carboidrati e attraverso una corretta alimentazione, guardare la vostra crescita dei capelli migliorare.Un trattamento dell'olio caldo è qualcosa che trasformerà la vostra crescita dei capelli.

  1. Il massaggio del cuoio capelluto

Gli esperti medici hanno dimostrato che un massaggio del cuoio capelluto sarà aumentare la circolazione del sangue e migliorare in tal modo la crescita dei capelli.

Si può dare voi stessi un massaggio o si può avere i capelli esperto di farlo per voi. Massaggiare il cuoio capelluto in diversi giorni della settimana vi darà risultati in breve tempo e questo è del tutto naturale, senza complicazioni. Oltre a stimolare la crescita dei capelli, un buon massaggio al cuoio capelluto è rilassante perché rilascia ‘sentirsi bene’ ormoni.

  1. Trattare i capelli con olio caldo

Un trattamento dell’olio caldo è qualcosa che trasformerà la vostra crescita dei capelli.

Ci sono molti tipi di oli che vi aiuterà a raggiungere questo obiettivo. Olio caldo aprire le cuticole e aiutare l’umidità di penetrare in profondità nel cuoio capelluto. Alcuni dei migliori oli da considerare sono d’oliva, jojoba, cocco, avocado, di ricino e l’olio di argan; l’elenco è molto lungo e tutti questi oli letteralmente alimentare il vostro cuoio capelluto con sostanze nutritive e umidità per darvi la crescita naturale dei capelli che impressionerà.Un trattamento dell'olio caldo è qualcosa che trasformerà la vostra crescita dei capelli.

  1. Considerare l’aceto di sidro di apple

Aceto di sidro di Apple è eccellente per fermare la perdita di capelli. Può essere utilizzato come un risciacquo per dare questo risultato. È possibile utilizzare un risciacquo una volta al mese e nel corso del tempo, vi renderete conto più piena di capelli più sani. Si tratta di un semplice metodo per smettere di perdita di capelli.

  1. Vitamine per capelli Le migliori vitamine per la crescita dei capelli è biotina. È ampiamente disponibile e giocherà un ruolo fondamentale nel rafforzare i capelli. Un’altra buona scelta è la Vitamina B complesso. Prendere una buona dose come diretto da un esperto e inizio a vedere i capelli di trasformazione.
  1. Non serrare i vostri capelli

Tenendo i capelli strette in un modo di fare più male che bene. È sempre saggio lascia che i tuoi capelli respiro e così liberamente per evitare la rottura. Stringe i capelli lentamente portare a perdita di capelli.

  1. Pettinare i capelli Pettinare i capelli mentre bagnato è una cattiva idea. Questo è perché i vostri capelli sono più deboli mentre bagnato. Pertanto, dopo aver lavato i capelli, picchiettare leggermente con un asciugamano e lasciare che si asciughino naturalmente. Pettinare i capelli bagnati romperà i capelli troppo e evitando questa è la chiave.
  1. Ormoni e di emoglobina? I vostri ormoni e di emoglobina giocare un ruolo fondamentale nel rendere la crescita dei capelli ottimale. Se c’è uno squilibrio o in disordine, i capelli potrebbe iniziare diradamento senza una chiara spiegazione. L’Anemia è una condizione da emoglobina bassa. A questo proposito, il vostro equilibrio ormoni e aumentare il tuo emoglobina se è necessario, e questo si traduce in migliori capelli più sani.
  1. Non essere sottolineatoUn trattamento dell'olio caldo è qualcosa che trasformerà la vostra crescita dei capelli. Lo Stress è una ricetta sicura per la perdita di capelli. Anche se molte persone non si rendono conto di questo, la gestione dello stress è importante per mantenere i capelli in forma. Look per le attività fisiche e cose interessanti da fare quando ha sottolineato. Inoltre, conoscere i fattori di stress e di evitarli quando possibile. Questo aumenterà la vostra crescita dei capelli notevolmente.
  1. Utilizzare un buon shampoo e balsamo Un bel zolfo shampoo e balsamo per i capelli può fare la differenza. Utilizzare un marchio di fiducia e se non siete felici con un determinato ingrediente, non esitate a cercare un prodotto migliore. Un buon shampoo deve pulire i capelli, ma non lasciare che si asciughi. Un condizionatore manterrà l’umidità e aiutare i capelli a crescere in modo naturale.

Trattamento per Capelli Travagliato

I nostri capelli passa attraverso un sacco di cose ogni giorno: esposizione a condizioni meteo intenso, prodotti chimici e trattamenti condizionata, quotidiano shampoo, solo per citarne alcuni. Come noi, i nostri trecce bisogno di coccole, ma perché correre ai saloni e spendere un sacco di soldi, quando i migliori trattamenti possono essere trovati nella vostra cucina?

Il trattamento di travagliato trecce! Trova nuovi (e vecchi) modi per prendersi cura dei vostri capelli sotto:Il trattamento di travagliato trecce! Trova nuovi (e vecchi) modi per prendersi cura dei vostri capelli sotto:

Aceto: Chiarificante

Prima di applicare qualsiasi biologico o non biologico) trattamento, pulire la vostra criniera di un chiarificante, come l’aceto. Questo sarà sbarazzarsi di accumulo provocati dall’acqua, come anche di quelle sostanze e prodotti chimici e ottenere la vostra chioma, pronto ad assorbire le sostanze nutrienti dal trattamenti organici.

Melassa: Colore Conservatore

La melassa è un ottimo prodotto da utilizzare, soprattutto se hai avuto la tua criniera colorata. Previene l’ossidazione, l’infusione di sostanze nutritive per il vostro serrature mantenendo il suo colore. Questo è l’ideale per chi ha capelli grossi texture. Disponibile nei negozi di alimentazione naturale, melassa sono i più utilizzati quando mescolato direttamente ai tuoi preferiti organico condizionatore e slathered a vostro serrature. Se vi manca il tempo, ma si vuole ancora dare il vostro trecce di questo dolce, avvolgere un panno umido intorno alla vostra testa, seduto, e lasciando che il vapore in ammollo per circa 25 minuti.

Albumi: Dal Brunch a Rimbalzo!

I bianchi d’uovo non sono solo ottimi snack da mangiare, essi forniscono anche piena di nutrizione e lucentezza per la nostra chioma. A seconda della lunghezza dei capelli, mescolare per almeno tre o al massimo sei albumi con tre pompe di vostro condizionatore favorito. Lasciare riposare in ammollo sopra la vostra testa per circa 15 minuti. I bianchi d’uovo contengono sali minerali, quali le proteine e gli amminoacidi ricoprire il fusto del capello, dando più di protezione contro la rottura.

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Scandaloso degli Oli di Oliva e di oli di Cocco

Non solo utilizzati per la cottura, questi oli fare meraviglie per i vostri capelli. Da un lato, olio di oliva, naturalmente, riporta gli oli essenziali originariamente prodotto dal cuoio capelluto come integratori naturali per capelli. Questi oli essenziali sono spogliato di distanza dal cuoio capelluto con trattamenti chimici aggressivi, shampoo e balsami. Per utilizzare l’olio di oliva come rifornimento, applicare topicamente al vostro cuoio capelluto prima dello shampoo, lasciare in posa per circa 20-30 minuti prima di procedere al normale lavaggio-e-lavaggio di routine. Utilizzare olio extra vergine di oliva per i migliori risultati.

D’altra parte, puro olio di cocco offre grande copertura per il vostro serrature. L’olio di cocco contiene composti essenziali, come gli acidi grassi polinsaturi che penetrano attraverso l’albero dei capelli, e, a sua volta profondamente idrata i capelli. Trovato anche in locali, negozi di alimentari di salute, l’olio di cocco contiene sostanze fitochimiche; antiossidanti che aiutano a ringiovanire e a prevenire il vostro trecce da rottura. È anche un buon prodotto da utilizzare per aiutare a prevenire la forfora! Per utilizzare, applicare topicamente sul cuoio capelluto, in particolare sulle parti dei capelli che sono più secco rispetto al resto, e lasciare per almeno 20-30 minuti.Trattamento per Capelli Travagliato

Oltre a tutti questi, si deve ricordare che la chiave per una sana criniera è sano il cuoio capelluto. Prevenzione batte sempre numerosi tentativi di cura. Prestare attenzione al vostro cuoio capelluto, questo fa o rompe il look della vostra chioma. Prima di tutto, ne fanno un punto per mantenere una dieta sana. Assicurarsi che lo shampoo e il balsamo che uso contengono meno sostanze chimiche (preferisco quelli biologici, per quanto possibile), e optare per quelli che contengono eucalipto, olio di menta piperita e mentolo, come questi nutrienti aiutano a stimolare il cuoio capelluto. Mentre lo shampoo, non dimenticate di dare il vostro cuoio capelluto una certa attenzione, dandogli un leggero massaggio, mentre insaponare, per stimolare il flusso di sangue ai capelli.